История человека, который осознал свою жирность и лень, и начал менять свою жизнь. Он рассказывает о том, как взглянул на себя со стороны и понял, что нужно изменить свой образ жизни. В статье описываются первые шаги, которые он предпринял, чтобы начать жить здорово: занятия спортом, правильное питание и избавление от ненужных вещей в квартире.